> > とりあえず白米とかパンは抜いて代わりに冷奴にして > > お菓子も低糖質のやつだけにする(;´Д`) > お菓子やめなよ(;´Д`) お菓子食べないと眠れない(;´Д`)集中できない 参考:2021/01/17(日)12時05分33秒