> ランニング一時間とウォーキング二時間だとどっちのほうが痩せるの？(;´Д`)

走る場合の運動強度は速度です。走行時間が一定であれば、高速度の消費カロリーが高くなります。
しかし走行距離が一定であれば、二倍の速度で走っても、時間は半分になるので、消費カロリーは変わりません。
https://good-looking.at.webry.info/201101/article_6.html

参考：2021/01/18(月)01時50分19秒