> > 筋トレをすると色んなやる気が起きるらしい
> 筋トレする→どこか痛める→休む→筋トレする→猫おきる
> の永久ループでどんどん効率が下がっていく(;´Д`)

痛めるのはやり過ぎかﾌｫｰﾑが正しくないかのどちらか(;´Д`)
高重量・高回数よりまずは姿勢

参考：2021/01/30(土)13時49分44秒