2021/02/02 (火) 06:52:00
◆
▼
◇
[misao]
爆笑問題・太田 トレーニングみたいなのを毎日やってるんですよ。 家の階段を30分間上り下りした後、腕立て80、腹筋100、背筋100、 側筋(腹斜筋)を右左20ずつ。それを毎日やってます。