> > 気をつけようがないでしょう(;´Д`)
> 血糖値を急激に上げない食習慣(;´Д`)健康的で規則的な食事

1食を10回くらいにわけて食べたらスパイクは起こらないかも(;´Д`)1日３０回食事

参考：2021/02/02(火)23時52分34秒