ピザハットさんのメニューを参考にカロリー見てみましょう
ピザの生地が選べるので多少カロリーが前後しますが
もちポテ明太M 約1,768kcal
もちポテ明太L 約2,532kcal
シーフードミックスM 約1,984kcal
シーフードミックスL 約3,132kcal
ツナマイルドM 約1,960kcal
ツナマイルドL 約3,120kcal

M1枚でも大体1800前後かあ…(;´Д`)