> > できるけど支えてる腕が痛い(;´Д`)
> マジかよ(;´Д`)アスリートかよ

サイドプランクの足上げってこんなのでしょ？
雨の日のメニューに入ってる(;´Д`)
https://youtu.be/S_Be1dB2gFg?t=728

参考：2021/02/09(火)18時07分22秒