> > 炭水化物減らして脂質とタンパク質増やすだけだよ(;´Д`)同時にカーディオ > 太ってる人は食いすぎという濡れ衣を着せられて可哀想(;´Д`) > 俺なんかどんだけ食ってもガリのまま ハードゲイナーか(;´Д`)それはそれで苦労するな 参考:2021/02/19(金)19時33分21秒