>  2021/03/12 (金) 00:41:45        [misao]
> > 筋トレ後のプロテインをキメた(;´Д`)
> 30秒以内に飲むんだっけ?(;´Д`)

ゴールデンタイムはトレーニング1時間前とトレーニング後(;´Д`)出来れば寝る前にも

参考:2021/03/12(金)00時37分22秒