> > 水泳もいいぞ(;´Д`)どっちみち軽く流してる程度だと全然効果なくて必死に漕いだり泳いだりしないと痩せない
> まじかよ(;´Д`)水の中で歩くだけで痩せるもんだと思ってた

https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/exercise/ys-004.html
運動強度というのが基準にあってMETs値で表されるのだが
https://www.wellba.com/hbnews/contents/mets_table.html
水中ｳｫｰｷﾝｸﾞは4.0で庭掃除や自転車軽く流すのと同じくらい(;´Д`)
水中ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとか自転車20km/h程度で漕ぐと8.0に跳ね上がって一気に良い運動になる

参考：2021/03/23(火)19時58分34秒