> > また１時間歩いてきたε≡Ξヽ(;´Д`)ﾉ
> 週に3回1時間程度ラングンにしてるけど
> この行為が健康に寄与しているのか最近疑問に感じるようになってきた
> 翌日は膝がガクガクだし体も痛い
> 非常にしんどい(;´Д`)

足がの甲が痛くて整形外科行ったら中年以降がなりやすい扁平足だねーって言われて
1日どれぐらい歩きますって聞かれたのでｺｰｸｵﾝのやつで大体の歩数知ってたので1万歩ぐらいは歩くって行ったら
それは足に悪いから半分ぐらいにしてねーって注意されたよ(;´Д`)

参考：2021/03/27(土)09時24分14秒