> > 主にfit boxingで痩せたんだけど最初の3kgくらいまではｽﾙｽﾙ落ちたけど
> > それ以降の停滞が結構長くて飽き気味になった(;´Д`)先週からまた始めたけど
> 最初の数kgは貯まった老廃物とか水分が抜けて体が絞れた状態になるけど脂肪萌え始めるのはそのあとからだからな(;´Д`)
> しかもおっさんになるとその脂肪燃やす効率が悪くて

毎日体組成計乗って数値見てたけど体重の増減はほぼ筋肉の増減だった(;´Д`)
体脂肪とか内臓脂肪の減り方は本当にｼﾞﾜｼﾞﾜ

参考：2021/03/28(日)13時55分35秒