> > 大体漏れの認識と一致してたな
> > あと自重筋トレはいわゆる「慣れ」が出て効果が極端に低下してしまうので
> > ある程度筋量を増やす計画ができた段階で機械に移行すべきってのがある(;´Д`)
> 腹筋ｱﾌﾟ大会をやりたいけど1番手が嫌だ(;´Д`)
> 最初の奴に勝てるならｱﾌﾟ作戦でいきたい

漏れは一年かけてやっと体重25kg落としたところなので
まだまだこれからだ(;´Д`)というか基本的に腹筋割るような
体脂肪率10%以下とか5%以下の世界はｱｽﾘｰﾄの世界なので危険と思ってる
極端に体脂肪率落とすとふとしたきっかけで食事が取れない病気に
かかるとあっという間に死ぬ確率が高いらしい

参考：2017/05/10(水)00時49分23秒