> > 失った以上の「カロリー」を食事で取り戻すのが“プロ”
> 運動って意外とｶﾛﾘｰ消費しない(;´Д`)
> ２万とか歩いてもせいぜい200kcalくらい

心拍数120-140くらいのﾍﾟｰｽで歩けば10分で100ｷﾛｶﾛﾘｰくらい行くんじゃないかな(;´Д`)

参考：2021/04/08(木)11時30分52秒