> 痩せるために早めにメシを食うようにしてるけど
> 19時食う→血糖値上昇で仮眠→起きる→眠れなくなる→腹が減る→食う
> だめだな(;´Д`)

眠れなくなったあとは白湯でがまんだな(;´Д`)

参考：2021/04/19(月)00時57分55秒