> > 負荷が足りないんじゃね(;´Д`)もっと重りとか持ってやらないと
> それを金肥大目指すときだな
> 痩せたいなら有酸素で長時間やるべき

筋肉増やすと基礎代謝が上がるから痩せるって中山きんに君が言ってたよ(;´Д`)

参考：2021/06/19(土)13時11分29秒