> > ①目を瞑る
> > ②目の前に大きな湖を想像する
> > ③頭の中で憎い相手・嫌な思い出を一本のペンにする
> > ④湖に投げ込む
> > これで憎しみがなんともなくなるよ(;´Д`)
> やってみたけど駄目だった(;´Д`)

じゃあ憎しみがわいてきたときに手を胸でクロスして両掌で胸をポンポンと叩けばいいよ(;´Д`)

参考：2021/07/03(土)19時24分42秒