> 300kcalの鳥ささみでたん白質30g摂取！！(;´Д`)これで明日はﾑｷﾑｷﾏｯﾁｮだ

超回復のためには筋肉破壊が無いと(;´Д`)

参考：2021/07/05(月)14時21分04秒