> > 腰が痛いときは腰を伸ばしてはいけない
> > 太ももの裏を伸ばしましょう
> > これまじだった(;´Д`)すげえええ
> どうやって伸ばすの(;´Д`)

https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_950.html
これの太もも裏のばしが手軽

参考：2021/07/05(月)21時44分40秒