> 秒で眠くなる方法教えて

ツイッターで見つけた最強のライフハックは「4-7-8呼吸法」というもの。
4秒かけて鼻から息を吸い込み、7秒間呼吸を止め、
8秒かけて口から息を吐くを3セット繰り返すだけで一瞬で眠れるようになった。
騙されたと思ってやってみてください。
どんだけ夜更かししても一瞬で眠くなるから。

参考：2021/07/20(火)23時21分16秒