> > ツイッターで見つけた最強のライフハックは「4-7-8呼吸法」というもの。
> > 4秒かけて鼻から息を吸い込み、7秒間呼吸を止め、
> > 8秒かけて口から息を吐くを3セット繰り返すだけで一瞬で眠れるようになった。
> > 騙されたと思ってやってみてください。
> > どんだけ夜更かししても一瞬で眠くなるから。
> 駄目だったな(;´Д`)でも目をつむってこれするだけで楽になった気はする

これ系が真実だった例しがないが、両手の指を銃の形にするだけで
なぜか呼吸が深くなるのはﾎﾝﾄなので試してみてほしい(;´Д`)息が楽に吸える

参考：2021/07/20(火)23時30分09秒