> > 脂質1日10g縛りは相当気を付けないと簡単にｵｰﾊﾞｰしちゃうな(;´Д`)
> どう考えても摂取しなさすぎで危険なﾚﾍﾞﾙだよ
> 最低でも70gは取りましょう(;´Д`)

脂質カットというか何らかの栄養素カットは
肌も髪も爪もボロボロになって一気に老けるよね

参考：2021/07/29(木)09時09分20秒