> 布団入る前は激烈眠かったのに布団入ると眠れないのなんで(;´Д`)

まずは自律訓練法だな
それでダメなら精神科行って眠剤出して貰え

ハタ・ヨーガというのは俺は上手く行かなかった

参考：2021/08/04(水)01時09分18秒