> > 昼飯抜いたよ(;´Д`)
> 栄養指導受けてるけど昼飯抜くのは最も効率的に太る方法だって言われた(;´Д`)

2000kcalを朝1回で食べて昼夜抜きと
500kcalを4回に分けて食べるのでは
後者のほうが良いと聞いた(;´Д`)

参考：2021/08/09(月)13時24分21秒