> > 俺は朝と寝る前に豆乳で割ったﾌﾟﾛﾃｲﾝを飲むので持ち点1200kcal(;´Д`)
> 糖尿病の漏れは一日の摂取カロリーを1600kに抑えろって言われてる(;´Д`)
> ひとまず内容はいいから炭水化物を抜かずに1600kに抑えろって

助走期間設定するといいよ
いつもどおりに食べてそれが何カロリーなのかを知るんだ(;´Д`)

参考：2021/08/10(火)14時11分54秒