> > 減量中で今一日160gしかごはん食べないけど減量前は一食で二合くらい余裕で食べてたな(;´Д`)
> 俺も今は白米と餅麦とマンナンヒカリを1:1:1で混ぜたものを一食150g食べてる(;´Д`) 
> 先日餅麦とマンナン切らした時白米オンリーで炊いたの久しぶりに食べたらめちゃくちゃ美味かった

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俺はこれを混ぜて良く炊いてたけどむしろ白米だけだと物足りなかった(;´Д`)

参考：2021/08/14(土)15時42分30秒