> > ダンベルフライってこんな軽量のダンベルで良いのですか？
> > https://www.youtube.com/watch?v=GCBSmje73WQ
> 10～15回で限界になるｷﾞﾘｷﾞﾘの重さでやるんだよ(;´Д`)重さは人それぞれ

せめて20kgが普通だよな(;´Д`)

参考：2021/08/16(月)23時31分00秒