> > レシピ教えて(;´Д`) > > ・ごはんのおかず(主菜) > > ・冷凍できる > > ・低脂肪高タンパク > > ・野菜多め > > ・高くない > youtubeで沼で検索(;´Д`) なんとなく抵抗があってまだ沼には手を出していない(;´Д`)炊飯器もしまったままだし 参考:2021/08/22(日)01時07分36秒