> > 健康診断でよおやっとﾒﾀﾎﾞから抜け出せた(;´Д`)1日2食生活
> ぼくなんて1日1食なのにだめだなんでだ

1日1万歩以上歩くのが基本で食事は朝がっつりで夜はあっさりめ(;´Д`)糖質制限は効くけど頭回らないからお薦めしない

参考：2021/09/03(金)17時21分20秒