> > ぼくなんて1日1食なのにだめだなんでだ > 1日1万歩以上歩くのが基本で食事は朝がっつりで夜はあっさりめ(;´Д`)糖質制限は効くけど頭回らないからお薦めしない 1日1万歩も歩いてたら仕事にならないだろばかちん(;´Д`) 休日に出かけて結構あるいたわーで3万歩なのに 参考:2021/09/03(金)17時23分38秒