> > 健康になれる食い物を中心に食べていきたいな(;´Д`)運動嫌いだし
> 禅僧の食事を参考にしたら(;´Д`)俺は無理だけど
> 朝：粥、漬物、塩
> 昼：麦飯、漬物、豚汁
> 夜：麦飯、肉野菜炒め、漬物

こうだったらいける(;´Д`)

参考：2021/09/10(金)13時40分22秒