> > 健康になれる食い物を中心に食べていきたいな(;´Д`)運動嫌いだし > 禅僧の食事を参考にしたら(;´Д`)俺は無理だけど > 朝:粥、漬物、塩 > 昼:麦飯、漬物、豚汁 > 夜:麦飯、肉野菜炒め、漬物 こうだったらいける(;´Д`) 参考:2021/09/10(金)13時40分22秒