> > 健康になれる食い物を中心に食べていきたいな(;´Д`)運動嫌いだし > 禅僧の食事を参考にしたら(;´Д`)俺は無理だけど > 朝:粥、漬物、塩 > 昼:麦飯、漬物、味噌汁 > 夜:麦飯、野菜、漬物 この圧倒的タンパク質不足は健康になるのかな(;´Д`) 参考:2021/09/10(金)13時40分22秒