> > 禅僧の食事を参考にしたら(;´Д`)俺は無理だけど > > 朝:粥、漬物、塩 > > 昼:麦飯、漬物、味噌汁 > > 夜:麦飯、野菜、漬物 > この圧倒的タンパク質不足は健康になるのかな(;´Д`) 漬け物というのがポイントで乳酸菌で蛋白質摂る形になるんだそうな 参考:2021/09/10(金)13時45分20秒