> > 水ぶくれしてるなら利尿効果のあるﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰとか緑茶にするとこうかはばつぐんだよ
> > 甘いもの飲むなってんじゃなくて1日1回おやつの時間とかに決めるのね(;´Д`)
> 10年で20ｷﾛ太って健康診断で指摘されたが気にしてなかった…加齢で消費ｶﾛﾘｰ減って食生活そのままだと太るのはしょうがないと
> けどゆるゆるだったｽﾞﾎﾞﾝが入らなくなって危機を感じ体重計を購入した
> 運動量増やしたり食事量減らしたり痩身薬みたいのも飲んだけど体重は増え続けた
> 漏れの摂取ｶﾛﾘｰは極限まで少なく毎日かなり運動してるのに増え続けるのに疑問を持つがどうしようもなかった
> ある日ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗは腸内環境に良くないと聞きﾁｮｯﾄ制限したら突然体重が減った
> 0kcalなのに何で？と思いつつも毎日ﾍﾟﾌﾟｼｾﾞﾛ1.5㍑×2本…または3本飲んでたのを麦茶に変えたら減りだした
> ﾍﾟﾌﾟｼ飲みたい時には飲む…けど喉乾いたって理由で飲むのを辞めた
> そしたらﾓﾘﾓﾘ減って今も減量進行中だよ(;´Д`)理由はよく分からないけどとにかく減る

体質的に人工甘味料が太りやすいと感じたら通常の砂糖ｺｰﾗにするのもいいと思うよ
がぶ飲み習慣治ったんなら問題ないはず(;´Д`)お茶はいいよねお茶は

参考：2021/09/22(水)23時15分32秒