> > オートミール食べてる人いる?(;´Д`)白飯のかわりになる? > ダイエットが目的ならなる > 完全に米の替わりを求めてるのなら微妙 > オートミール30gに同量くらいの水入れてレンチン2分で出来るのが魅力 > 水の量増やすか水の替りに牛乳でお粥にして塩でも普通に食える > ふりかけとかカレーでもいける万能選手 > だけど食物繊維がパねえから3食これに置き換えると高確率でブリブリシャーマンになる(;´Д`) おやつ用にモチ買いだめしてあるがオートミールにしてみるか 参考:2021/10/05(火)23時29分07秒