加圧トレーニングやばい(;´Д`)
誘われてホイホイついてったら腕の根本縛られて血流を制限された状態でトレーニングしてみろって
脚も同様にやったんだけど物凄い効いてる感あるよ
血管バチバチに出ててかっこいい