> なぁなぁ(;´Д`)腕立て伏せってベンチプレスで自重くらいを持ちあげられないとできないんじゃね?ひょっとして 足で重力を分散させたら体重の半分の負荷持ち上げられればオッケーなとこまでハードル下がってるはず 参考:2017/06/04(日)19時19分59秒