> > なぁなぁ(;´Д`)腕立て伏せってベンチプレスで自重くらいを持ちあげられないとできないんじゃね？ひょっとして
> 足で重力を分散させたら体重の半分の負荷持ち上げられればオッケーなとこまでハードル下がってるはず

あー(;´Д`)半分くらいかなるほど
でもそしたらまずはそれに到達するまでそれが可能なトレーニングをすべきであって
腕立て伏せやれ、なんでできないんだ、だからおまえはだめなんだみたいな部活ってなんだったんだ

あと懸垂だと自重？(;´Д`)

参考：2017/06/04(日)19時20分59秒