> > 試したことあるけどカロリー低いのもわかるけど食べごたえも少ないように思う(;´Д`)満足度が低い
> あとｵｰﾂ麦ｱﾚﾙｷﾞｰみたいな拒否反応もずっと雑穀食ってると多分出てくるよな

難消化性ﾃﾞｷｽﾄﾘﾝを適量入れて炊くのがいいよ(;´Д`)効果は不明

参考：2022/01/17(月)10時03分22秒