> > それﾀﾞｳﾄです(;´Д`)
> > ｱﾙｺｰﾙは寝つきは良くなるけど睡眠は浅くなるので結果として回復力は下がる
> 前にも同じような話見て思ったんだけど
> 睡眠の深さと回復ってどの程度関係あるんだろうか(;´Д`)脳はともかく身体は休めとけば回復するものでもないんかな？

激しい肉体労働をしているので無い限り脳の回復の方が重要だと思う(;´Д`)

参考：2022/02/15(火)01時21分37秒