> > 「ステーキ200グラムより、おにぎり1個のほうが太ります」
> > 糖尿病専門医が語る“脂肪を食べても太ることはない”驚きの理由
> > https://bunshun.jp/articles/-/52100
> 中年になると
> 「脂肪よりも糖質の方が太る」
> これを実感する　しかし極端な糖質制限というのは良くないと思う

糖質はよく燃える燃料なので運動すればいいのだ

参考：2022/02/19(土)13時28分02秒