> > 使い方もわからない人がフリーウェイトなんてやっても無駄でしょ > > 動きが制限されるマシンこそ正しく筋肉動かせる > 横レスだけどマシンこそ使い方理解してないと効果ない気がする(;´Д`) 四の五の言わず体見せろ! 参考:2022/03/22(火)21時17分55秒