> ごはんに時々針が混じってるとゆっくり食べるようになるよ(;´Д`)

玄米と麦飯は食欲抑制効果がある(;´Д`)
栄養なんかより炊いてすぐ味が落ちる事のﾒﾘｯﾄがあるね

参考：2022/04/02(土)05時49分10秒