> > 外走ってるの？(;´Д`)
> ｴｱﾛﾊﾞｲｸってやつ(;´Д`)これで激ﾔｾする

軽く漕いでるくらいだと運動強度が上がらないから効果ないよ(;´Д`)
部屋の中の酸素が足りなくなるくらいｶﾞﾝ漕ぎしないと目指せ15METs

https://www.mhlw.go.jp/shingi/2006/11/s1109-5g.html

参考：2022/04/22(金)21時04分07秒