> > ｴｱﾛﾊﾞｲｸってやつ(;´Д`)これで激ﾔｾする
> 軽く漕いでるくらいだと運動強度が上がらないから効果ないよ(;´Д`)
> 部屋の中の酸素が足りなくなるくらいｶﾞﾝ漕ぎしないと目指せ15METs
> https://www.mhlw.go.jp/shingi/2006/11/s1109-5g.html

ﾀﾞｲﾔﾙひねると漕ぎの重さがかわるからそれで重くしてるよ(;´Д`)

参考：2022/04/22(金)21時14分02秒