> > さすがに10分はないわ
> > もうちょっとは生き延びられると思う
> サウナの水風呂でさえきついのに2,3度は死ぬよ(;´Д`)

サウナの後に水風呂というのはよくありますが、
通常の40℃前後のお風呂や温泉から15℃~20℃くらいの水風呂へ
向かうのにも血行促進などの効果が期待できます。 
この交代浴ではだいだい1~2分程度がいいでしょう。
身体が熱くなっているわけではないので、長い時間は耐えられません。

なるほど(;´Д`)

参考：2022/04/24(日)11時23分17秒