2022/06/09 (木) 16:06:29        [misao]
長時間労働、メンタルヘルスに影響するのは残業より睡眠と食事 - 大学ジャーナルオンライン
https://univ-journal.jp/164753/

つまり定時過ぎたらまずは1時間の夕食休憩あれば問題ないんだな