2017/01/09 (月) 22:53:22
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[misao]
腹筋ローラーやってる俺だけど(;´Д`)腹の筋肉がつきすぎて腕の筋肉が 痛くなる(逆転現象)が起きて腹の筋肉が痛くなるまでやりたいのに腕の 筋肉がそれより早く痛くなるからできない現象の対策頼む