> 腹筋ローラーやってる俺だけど(;´Д`)腹の筋肉がつきすぎて腕の筋肉が
> 痛くなる（逆転現象）が起きて腹の筋肉が痛くなるまでやりたいのに腕の
> 筋肉がそれより早く痛くなるからできない現象の対策頼む

俺は腹筋ﾛｰﾗｰ＋ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ上げやってるな(;´Д`)腹筋重点的に鍛えるとﾌﾟﾛﾚｽﾗｰみたいになりそうで嫌だった

参考：2017/01/09(月)22時53分22秒