> 糖質を50ｇ摂った場合、体の中で150g～200gの水分とくっついて脂肪になる。茶碗1杯のご飯だけで、最大で0.2kg～0.25kgも体重が増えるのだ。
> そんな(;´Д`)ごむたいな

だから糖質ダイエットすると最初の1週間でわりとガッツリ減る
水分が抜けただけなんだけど表面上の効果は抜群(;´Д`)

参考：2022/09/03(土)14時36分09秒